登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 清爽开胃减脂菜，凉拌西葫芦

清爽开胃减脂菜，凉拌西葫芦

0 人做过这道菜
收藏
家安美食厨房的厨房  家安美食厨房

用料  

西葫芦 1个
蒜 2瓣
红剁椒 2勺
轻盐牡蛎酱油 2勺
米醋 1勺
蚝油 1勺
白糖 1勺

清爽开胃减脂菜，凉拌西葫芦的做法  

  1. 食材准备。

    清爽开胃减脂菜，凉拌西葫芦的做法 步骤1

  2. 西葫芦用擦丝器擦成细丝。

    清爽开胃减脂菜，凉拌西葫芦的做法 步骤2

  3. 一层层摆入盘中。

    清爽开胃减脂菜，凉拌西葫芦的做法 步骤3

  4. 碗中加入红剁椒和切好的蒜沫。

    清爽开胃减脂菜，凉拌西葫芦的做法 步骤4

  5. 淋上少许的热油。

    清爽开胃减脂菜，凉拌西葫芦的做法 步骤5

  6. 再加入2勺轻盐酱油，1勺米醋，1勺蚝油，1勺白糖。

    清爽开胃减脂菜，凉拌西葫芦的做法 步骤6

  7. 搅拌均匀。

    清爽开胃减脂菜，凉拌西葫芦的做法 步骤7

  8. 最后将料汁淋在西葫芦丝上即可。

    清爽开胃减脂菜，凉拌西葫芦的做法 步骤8

上传你做的清爽开胃减脂菜，凉拌西葫芦

 

清爽开胃减脂菜，凉拌西葫芦相关分类

减肥 家常菜 凉菜
随便看看
该菜谱发布于 2021-02-19 17:52:45
13 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者家安美食厨房的其他菜谱

灯笼茄子

灯笼茄子

家安美食厨房      309 做过
黑三剁

黑三剁

家安美食厨房      6 做过
鲜虾菜心包子

鲜虾菜心包子

家安美食厨房      14 做过
丝瓜鸡蛋

丝瓜鸡蛋

家安美食厨房      15 做过
【桃胶银耳炖牛奶】 内附银耳快速出胶窍门

【桃胶银耳炖牛奶】 内附银耳快速出胶窍门

家安美食厨房      6 做过
小松塔

小松塔

家安美食厨房      6 做过
外酥里嫩的【薯片鸡翅】

外酥里嫩的【薯片鸡翅】

家安美食厨房      3 做过
家安乐享早餐：香酥芝士馒头、肉丝豆腐汤、芦笋滑蛋

家安乐享早餐：香酥芝士馒头、肉丝豆腐汤、芦笋滑蛋

家安美食厨房      4 做过

清爽开胃减脂菜，凉拌西葫芦的答疑

  • 楚妈小厨(下厨房)
    楚妈小厨  2021-02-19  
    0 赞
    西葫芦皮要去吗，要不要焯水啊
    作者回复 2021-02-19  
    不用去皮也不用焯水，就是芯的部分不用，这样更脆爽😀

以上留言由作者回复后显示

更多作者回复的答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负