生酮燕麦纤维蛋糕

8.3 综合评分
7 人做过这道菜
好多小伙伴一起海淘了燕麦纤维
贴一个燕麦纤维蛋糕片的做法

蛋糕体本身挺潤,不干,有弹性。

用料  

鸡蛋 4个
56克
椰子油 42克
赤藓糖醇 20克
燕麦纤维粉 30克
洋车前子粉 1克

生酮燕麦纤维蛋糕的做法  

  1. 蛋白+赤藓糖醇打发。

    蛋黄+水+油+粉拌均。

    生酮燕麦纤维蛋糕的做法 步骤1
  2. 蛋白霜拌入蛋黄糊

    烤箱165度。17分钟。即可。

    可以卷蛋糕卷,可以切片组装蛋糕。

    生酮燕麦纤维蛋糕的做法 步骤2
  3. 整个配方碳水含量为6克。
    其中鸡蛋碳水含量是5.1克,洋车前子粉是0.9克。燕麦纤维0克。
    蛋白比例为27.7克。
    脂肪比例为60克。
    分别是椰子油的42克+鸡蛋的18.2克。

    生酮燕麦纤维蛋糕的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 10 作品

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该菜谱发布于 2020-12-07 08:31:07
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生酮燕麦纤维蛋糕的答疑

  • 任羽揚  2020-12-17  
    0
    用燕麦麸皮可以吗?
  • 阿哒2007  2020-12-08  
    0
    亲,生酮时这款蛋糕要分几天吃阿😍
    作者回复 2020-12-08  
    这个配方只有4颗鸡蛋的碳水。看你的基础代谢能力跟食欲叭。自己决定。

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