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养胃健脾、补气血的小米山药粥

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小贞320的厨房  小贞320
给大家分享一道健脾养胃的山药小米粥，常吃对脾胃好。只有脾胃好了，才能身体棒棒！  营养丰富、易消化，孩子还是老人都可以喝。
可以当早餐也可以正餐哦！

用料  

小米 50克
山药 1根
红枣 8颗
枸杞 10颗
红糖 1~2块

养胃健脾、补气血的小米山药粥的做法  

  1. ☞准备好所有的食材，小米红枣枸杞清洗干净，山药切片备用。

    ☞锅中加水，烧开后放入小米大火煮 5分钟后加入红枣中小火煮10分钟

    养胃健脾、补气血的小米山药粥的做法 步骤1

  2. ☞加入山药，继续煮10分钟。

    ☞最后加入枸杞和红糖至糖化即可！

    养胃健脾、补气血的小米山药粥的做法 步骤2

  3. 是不是很美味呢！！动手做一做吧

    养胃健脾、补气血的小米山药粥的做法 步骤3

  4. 小孩子不爱吃饭试试这个粥吧

    养胃健脾、补气血的小米山药粥的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 5 作品

全部5个作品

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养胃健脾、补气血的小米山药粥相关分类

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该菜谱发布于 2020-11-26 12:22:04
4660 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


养胃健脾、补气血的小米山药粥的答疑

  • 下厨房用户_wsd5c(下厨房)
    下厨房用户_wsd5c  2020-12-11  
    3 赞
    为什么煮出来的山药是脆脆的
    作者回复 2020-12-11  
    山药煮的时间而定，时间不长就脆脆的
  • 梅林的睫毛(下厨房)
    梅林的睫毛  2021-07-09  
    1 赞
    请问工作党没时间一直看着，可以所有食材一起放电饭煲一起煮吗？
  • 麻麻烦烦真要命(下厨房)
    麻麻烦烦真要命  2021-02-03  
    1 赞
    这个打豆浆好喝

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