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黑胡椒烤鸡胸

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Kagula酱的厨房  Kagula酱

用料  

鸡胸脯
洋葱 一片
盐
黑胡椒

黑胡椒烤鸡胸的做法  

  1. 把肉自然解冻，拿刀背拍软

  2. 按顺序撒上盐，黑胡椒，按摩一会后浇一点点榨好的辣椒油，最后贴几片洋葱

    黑胡椒烤鸡胸的做法 步骤2

  3. 静置三十分钟入味

  4. 用平底锅，放少许油，加热至冒烟，放入鸡胸，有调料的一面朝上

  5. 三分钟后翻过来

  6. 一分钟后出锅

    黑胡椒烤鸡胸的做法 步骤6

  7. 也可以注煮一些西兰花放在盘子里，我就懒得煮了

小贴士

1油的量要把握好
2调料多一点也没关系，肉本身就没有味道哦
3时间不要太长，鸡肉很好熟
4加一些点缀更好看哦，我都懒得弄了

参照这个菜谱，大家做出 5 作品

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自煮❀
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该菜谱发布于 2012-08-19 14:17:43
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黑胡椒烤鸡胸的答疑

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