咸鱼烧茄子(非油炸版)

6 人做过这道菜
今天下班回到家都六点多了。从冰箱拿出三根茄子,几个青椒,一小块咸鱼,就打算做一个咸鱼烧茄子。茄子是直接炒,不放油炸。没想到味道还挺好的,而且不会太油腻。

用料  

茄子 3个
线椒 4个
红椒 半个
咸鱼 一小块
1小块
生抽 半勺
生粉 半勺
蚝油 1勺

咸鱼烧茄子(非油炸版)的做法  

  1. 茄子去蒂,切成段,再对半切开,再一开三,切成小条。

    咸鱼烧茄子(非油炸版)的做法 步骤1
  2. 姜拍碎。线椒切圈,红椒切细条。

    咸鱼烧茄子(非油炸版)的做法 步骤2
  3. 咸鱼,我用的是网上买的马鲛鱼。用一小块就好了,比较咸,味道挺香。

    咸鱼烧茄子(非油炸版)的做法 步骤3
  4. 把咸鱼切成小块。

    咸鱼烧茄子(非油炸版)的做法 步骤4
  5. 热锅下多点油,油比平时炒菜的多一点。把油烧热至微微冒烟,倒入茄子,中火慢慢把茄子炒熟炒软。后期最好不要翻动得太厉害,茄子容易烂。会颠锅的颠几下那更完美了。把茄子炒熟炒软以后盛出备用。

    咸鱼烧茄子(非油炸版)的做法 步骤5
  6. 热锅下油,下姜片和青红椒炒香,然后倒入咸鱼块,小火慢慢炒香。

    咸鱼烧茄子(非油炸版)的做法 步骤6
  7. 倒入茄子,翻炒均匀。

    咸鱼烧茄子(非油炸版)的做法 步骤7
  8. 提前调好酱汁:一勺蚝油,半勺生抽,半勺生粉,三勺清水,搅拌均匀。倒入酱汁,炒匀,盖上盖子焖2分钟即可起锅。

    咸鱼烧茄子(非油炸版)的做法 步骤8
  9. 有葱花的撒上一点葱花就更完美了!咸香下饭,又没有油炸过以后的油腻。

    咸鱼烧茄子(非油炸版)的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

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该菜谱发布于 2020-06-29 19:39:33
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咸鱼烧茄子(非油炸版)的答疑

  • 映嗳  2020-09-27  
    2
    我用微波炉叮熟茄子,真的非油

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