九个半月,突然莫名发烧,烧了三天,出了疹子,烧退后就有点拉肚子,折腾了一个周没好好吃饭,小家伙瘦了很多,这几天开始回归食欲了,需要好好调理一下。
小银鱼,含钙高,高蛋白低脂肪 ,富含多种微量元素,可以调理脾胃,是宝宝辅食非常好的食材之一;营养不良,脾胃虚弱的人推荐食用。
胡萝卜几乎每天都给宝宝吃,因为当妈的我高度近视,多吃点胡萝卜希望不要像我,青菜也是不可或缺的。
小银鱼无刺无骨,泡发以后软嫩细腻,味道鲜美,不管做汤还是面,粥,都可以给宝宝加一些。
用料
宝宝辅食益脾胃:小银鱼胡萝卜蒸蛋糕的做法
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小银鱼不要太干吧的,七八成淡干,基本无盐味
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温水泡发,泡发以后的小银鱼软嫩细腻,口感非常好,一点也不咸
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泡发好的小银鱼切碎,胡萝卜🥕青菜擦碎
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加一个蛋黄,加少许水,搅匀
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保鲜膜盖一下,上锅蒸个十分八分钟
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OK!
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一个小碗蒸了一个蛋糕儿,嫩,松软
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搭配一碗高粱米粥,也是调理肠胃的。
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小银鱼跟蛋的鲜香,加上胡萝卜🥕微微甜,原汁原味食物的味道。非常好吃。
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宝宝吃的尤其香。一顿饭吃了一个蛋糕儿,一小碗粥胃口棒棒哒!。
小贴士
宝宝辅食不要调料,不要加盐,只要食物原本的味道就OK!
不要过分精细化,各种食材剁剁搅搅蒸蒸煮煮,混合吃不容易挑食,没有克定。