红烧三文鱼骨和鱼头

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用料  

三文鱼骨 一条
料酒 2勺
3片
淀粉 适量
生抽 适量
白糖 2勺
适量
老抽 半勺
蚝油 半勺
适量

红烧三文鱼骨和鱼头的做法  

  1. 把三文鱼骨和鱼头洗干净,(我们家今天人多就放一起做了,平时分开做够二口人吃了)

    红烧三文鱼骨和鱼头的做法 步骤1
  2. 放入姜片或者姜丝(都可以)适量,建议2大片或者3大片。放入料酒2勺,生抽适量腌制半小时。

    红烧三文鱼骨和鱼头的做法 步骤2
  3. 第三步,锅里放油,油热淋洒适量精盐(放盐是为了避免煎鱼的时候粘锅)。把鱼一点一点放入锅中,煎到微微有点出油(变色)。

    红烧三文鱼骨和鱼头的做法 步骤3
  4. 第四步,把煎好的鱼全部放入锅中,放入生抽,老抽(一点点就行,不要放多了),半勺蚝油,白糖一勺(可根据个人口味增加,减少)葱花适量(不喜欢可以不放)翻炒一下。

    红烧三文鱼骨和鱼头的做法 步骤4
  5. 第五步,放入适量的水,微微抹过鱼就可以,放入适量陈醋。水不用太多(如果喜欢喝鱼汤的,可以多放点,煮一会撑出来点喝汤,剩下的继续煮)我放完水后,水开了用小勺尝了一下味道,(你们也尝一下,可根据需要调整味道)我又放了点醋。汤太鲜美了

    红烧三文鱼骨和鱼头的做法 步骤5
  6. 第六步,煮大概二十,大火收汤即可。

    红烧三文鱼骨和鱼头的做法 步骤6

小贴士

三文鱼的营养价值非常高,鱼骨可以煎吃,我个人喜欢红烧
 

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该菜谱发布于 2020-05-17 23:45:53
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