台式卤肉饭

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一人食也可以拥有蛋白质、脂肪、碳水和维生素。

用料  

五花肉 250克
洋葱 半个
鸡蛋 1个
新鲜香菇(如用干香菇提前泡发) 3-5朵
葱姜蒜 少许
老抽 1茶匙
生抽 1汤匙
冰糖或白糖 适量
青菜 3-5棵
八角 1-2个
少许

台式卤肉饭的做法  

  1. 将五花肉切成0.5厘米见方的小块,香菇洋葱切丁,与肉块大小相等。

  2. 将鸡蛋煮熟,泡凉水后剥皮备用。

  3. 锅里倒入适量油,先将洋葱丁煎软至褐色,盛出备用。

  4. 锅里底油放入姜蒜末,爆香后放入五花肉,煎出油,放料酒,糖,老抽,生抽,放入煎好的洋葱,香菇,八角,加开水,大火煮开后,转小火,放入剥好的鸡蛋,炖大约40分钟。

  5. 将青菜烫好备用。

  6. 40分钟左右,检查肉是否已软烂,根据自己口味,放少量盐调整咸淡。

  7. 将白米饭盛入碗中,淋上卤肉,鸡蛋对开,摆上青菜。撒上小葱。有芝麻可以撒一点。

小贴士

注意炖肉时调整水量,避免烧干,中途如果加水,也是加热水或开水。炖肉用啤酒味道更佳。
如果是二口或者三口之家,材料翻倍即可。
 
该菜谱发布于 2020-05-10 19:52:51
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