减脂第五餐!火龙果虾仁小炒

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🍀减脂期发现的新美味!而且高颜值有没有!🌸就算过年端上这一大盘,七大姑八大姨都会夸奖你一番

用料  

虾仁 适量
白心火龙果 半个
黄瓜 半根
胡萝卜 半根
玉米粒 适量
腰果(可选) 适量
水淀粉 一碗

减脂第五餐!火龙果虾仁小炒的做法  

  1. ✨准备好所有食材

    减脂第五餐!火龙果虾仁小炒的做法 步骤1
  2. ✨锅中少许油,倒入玉米、黄瓜、胡萝卜,再加入平时做菜你喜欢的调味料(盐,蚝油等等),稍微翻炒一下,加入一碗水炖一会儿

    减脂第五餐!火龙果虾仁小炒的做法 步骤2
  3. ✨倒入虾仁,炒至变色

    减脂第五餐!火龙果虾仁小炒的做法 步骤3
  4. ✨倒入火龙果,随便翻一下,倒水淀粉勾芡(下锅前要先搅拌一下,不然会沉淀在碗底),最后快出锅前把腰果扔进去(什么坚果都可以,只要你喜欢,没有也可以不放)

    减脂第五餐!火龙果虾仁小炒的做法 步骤4
  5. ✨简单好吃的减脂菜就好啦

    减脂第五餐!火龙果虾仁小炒的做法 步骤5

小贴士

🍀火龙果最好用白心的颜色会好看,红心的炒出来有点吓人哦(但是味道都是差不多的,不介意配色的话红心也是可以的)
🍀玉米淀粉倒入前要再混合均匀,因为淀粉会沉淀在碗底
 

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该菜谱发布于 2020-04-24 13:44:23
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