减脂第二餐！芋泥香蕉燕麦塔

Name: 减脂第二餐！芋泥香蕉燕麦塔
Ingredients: 50克燕麦; 50克（半根）香蕉; 适量芋泥馅

3 人做过这道菜

小宁的厨房

🍀芋泥馅是自己做的，无糖无油版，芋泥可以看我芋泥馅的方子，芋泥馅也可以换成脱脂酸奶（不减脂就可以放正常的酸奶）

🍀方子是三个燕麦塔的量，最终的量还是要看调出来的浓稠度，稀了加点燕麦，厚了加点香蕉或者牛奶

用料

燕麦	50克
香蕉	50克（半根）
芋泥馅	适量

减脂第二餐！芋泥香蕉燕麦塔的做法

✨香蕉压成泥，加入燕麦搅拌均匀
✨放入模具定型做成碗状，我用的是做纸杯蛋糕的纸杯
✨烤箱180°提前预热5分钟，小碗做好后放入烤箱，180°烤15分钟（具体时间看你自己烤箱的脾气，最好旁边盯着不要糊了），烤好就是我上面图的样子啦
✨小碗中加入自己做的芋泥馅～，再180°烤5分钟，也可以放上自己喜欢的水果或者坚果
✨一份元气减脂早餐就好啦😜，再配上一杯温热的脱脂牛奶🐮

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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减脂第二餐！芋泥香蕉燕麦塔相关分类

减肥早餐烤箱塔

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该菜谱发布于 2020-04-19 05:40:24

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减脂第二餐！芋泥香蕉燕麦塔的答疑

磊造型豪豪品质专注塑型烫轻奢染 2020-07-19
0 赞

纸杯进烤箱不会化或者烧着么

作者回复 2020-07-21

不会啊😂

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