咖喱蔬菜什锦 绵绵口感 懒人减肥蔬菜大餐
4
人做过这道菜
可乐丸子玉米糊
咖喱的浓郁气味很能勾人食欲，亦能融合各种蔬果之香气而杂炖之，今配以花，果，根，菌等食材，以达口感之多样，食之有趣，营养之丰富。懒人快手且口味极佳。火候可自控，喜脆爽者煮之七八分钟，喜绵软者可多增炖几分钟即可。
用料
咖喱蔬菜什锦 绵绵口感 懒人减肥蔬菜大餐的做法
-
胡萝卜山药削皮切块
-
西兰花洗好掰成小朵
-
用的这种咖喱泰国咖喱蟹粉质
-
木耳泡发洗净
-
葱姜下锅煸炒一下
-
下除木耳的所有食材煸炒
-
最后下木耳翻炒一下
-
加一大勺又半勺咖喱
-
加牛奶，水，糖，盐，开炖
-
炖之十分钟，所有食材已绵软，喜吃脆爽的可以减少时间
-
出锅前可加几颗蒜子更提香
-
陪饭棒棒的！
小贴士
炖煮灵活，各种蔬菜可一股脑丢进锅内一起煮，也可分先后
