减脂版路边“炒粉”
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人做过这道菜
茶茶茶心
其实只要找对方法，减肥也可以吃的很满足。
热量参照:100g魔芋的热量是7大卡
100g油菜的热量是27大卡
100g豆芽的热量是47大卡
100g鸡蛋的热量是144大卡
(而100g河粉的热量为220大卡)
热量参照:100g魔芋的热量是7大卡
100g油菜的热量是27大卡
100g豆芽的热量是47大卡
100g鸡蛋的热量是144大卡
(而100g河粉的热量为220大卡)
用料
减脂版路边“炒粉”的做法
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青蔬+豆芽
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魔芋面选择纯魔芋面，粗细都可看个人喜好
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还有灵魂鸡蛋(唯一的蛋白质，其他的都是碳水)
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先将蔬菜和魔芋面放入锅中翻炒，使用的是健康的椰子油，魔芋本身就是熟的，炒至豆芽断生即可
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打入鸡蛋翻炒，然后加入老抽(上色，我没有了加了普通酱油)，蚝油，代糖可放入一点点提味也可不放
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口感丰富且满足感强的“炒粉完成”～
