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低碳版嫩牛五方

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用料  

生菜
橄榄油
盐
牛肉
酱油
料酒
黑胡椒粉
椰子面粉 20克
鸡蛋 3个
淡奶油 50克
番茄
牛油果酱

低碳版嫩牛五方的做法  

  1. 牛肉切条，加入料酒，酱油，黑胡椒粉，盐，橄榄油，抓匀腌制20分钟。番茄切片

  2. 碗中打入鸡蛋，加入椰子面粉，淡奶油，盐，搅匀，平底锅中小火浇上面糊，摊平，加盖焖一会儿，两面摊熟

  3. 倒橄榄油，炒牛肉

  4. 卷饼放上生菜，涂牛油果酱，依次摆上番茄，牛肉，卷起来

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该菜谱发布于 2020-04-10 14:18:03
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低碳版嫩牛五方的答疑

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