减脂美食——快手无油不刷锅菌菇焖鸡胸
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人做过这道菜
酒甜成瘾
想必你也吃够煎鸡胸肉了吧！这道鸡胸不仅健康无油，更重要的是不需要刷锅、刷碗啊！这简直就是懒人的福音啊！鸡胸鲜嫩不柴、菌菇鲜美入味，就算是不减脂也是不能错过的～
用料
减脂美食——快手无油不刷锅菌菇焖鸡胸的做法
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鸡肉切块，加入盐、生抽、蚝油、混合调料或黑胡椒拌匀，腌制半小时
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锅里铺一张锡纸
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把洗净的金针菇和蟹味菇铺在锡纸上
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把鸡肉铺在菌菇上
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再撒一些混合调料或黑胡椒、辣椒切段、大蒜切丁撒上
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盖锅盖小火焖它！
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十分钟之后就可以享用啦！
