香蕉马芬杯(全麦版低脂零食)

4 人做过这道菜
吃不完的香蕉消耗法😂

讲真,香蕉已经很甜了,加30克红糖我都觉得还是甜,减脂啥的,可以不加糖了。

用全麦粉而且不加油,口感会略粗糙一点,但是我觉得挺好吃的。

后面有附上普通版的香蕉马芬杯的用料

用料  

香蕉(熟一点的) 3根(约250g)
鸡蛋 2个
红糖 30克
全麦面粉 200克
泡打粉 4克
牛奶 120克

香蕉马芬杯(全麦版低脂零食)的做法  

  1. 香蕉三根啦(我这里做的是两份的量)

    香蕉马芬杯(全麦版低脂零食)的做法 步骤1
  2. 香蕉捣烂(捣多烂全看个人口感)

    香蕉马芬杯(全麦版低脂零食)的做法 步骤2
  3. 加入:鸡蛋2个、红糖30克、牛奶120克。搅拌均匀(红糖最好先和牛奶泡开,不然有颗粒搅不开)搅拌至鸡蛋完全混合即可

    香蕉马芬杯(全麦版低脂零食)的做法 步骤3
  4. 可以加入适量自己喜欢的坚果、果干之类的(我放的蔓越莓)

    香蕉马芬杯(全麦版低脂零食)的做法 步骤4
  5. 然后加入:全麦面粉200克、泡打粉4克,混合至无颗粒

    香蕉马芬杯(全麦版低脂零食)的做法 步骤5
  6. 装入纸杯(可撒少许白芝麻)。装八分满可以装5杯。千万不要学我放那么满!!!千万!不要!!

    香蕉马芬杯(全麦版低脂零食)的做法 步骤6
  7. 烤箱180度预热10分钟,预热后放入烤箱180度30分钟即可

    香蕉马芬杯(全麦版低脂零食)的做法 步骤7
  8. 噔蹬~好烫手

    香蕉马芬杯(全麦版低脂零食)的做法 步骤8
  9. 这是之前做的,普通版。全麦粉换成低筋粉,红糖换成白砂糖,80克牛奶,40克玉米油,其他步骤一样

    香蕉马芬杯(全麦版低脂零食)的做法 步骤9
  10. 噔蹬

    香蕉马芬杯(全麦版低脂零食)的做法 步骤10

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

香蕉马芬杯(全麦版低脂零食)相关分类

该菜谱发布于 2020-02-26 19:21:15
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香蕉马芬杯(全麦版低脂零食)的答疑

  • 蕙质兰心jj  2020-03-10  
    2
    不加香蕉可以吗,除了香蕉别的都有
    作者回复 2020-03-11  
    亲,那这边建议你就不要做香蕉马芬杯了哦

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