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粥
山药薏米芡实粥
山药薏米芡实粥
1
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琲儿妈
这是一款可以健脾祛湿的粥方,适合对于舌头有齿痕,正气不足的人
山药,益气养阴,补脾肺肾,固精止带
芡实,芡实又叫鸡头米,有收敛、固肾的作用,
薏米,利水渗湿、健脾止泻、除痹、清热、排脓等功效
食材组成的粥方可以补脾肾,益精髓,强心志。中里巴人老师说可以长期吃
用料
芡实
50克
山药
50克
薏米
50克
水
适量
山药薏米芡实粥的做法
芡实太硬,泡的时间可以长一点直至变软
豆浆
机或破壁机打成糊
也可以用陶瓷炖锅慢慢熬成粥
参照这个菜谱,大家做出 1 作品
上传你做的山药薏米芡实粥
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该菜谱发布于 2020-02-24 09:28:31
39 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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山药薏米芡实粥的答疑
晨曦飘香
2020-06-29
0
赞
要熬多久才可以呢?
作者回复
2020-07-20
我熬了三个小时,先熬豆类后加米
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