蒜苔蚕豆米炒肉丝
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人做过这道菜
刘老三私房菜
本来准备炒个蒜苔肉丝，
蚕豆米剩了一点，它最灵魂的伴侣就是蒜了
我想蒜苔和蚕豆应该是非常适合的搭档，
这不是巧了么？
味道果然很鲜美…很下饭……
蚕豆米剩了一点，它最灵魂的伴侣就是蒜了
我想蒜苔和蚕豆应该是非常适合的搭档，
这不是巧了么？
味道果然很鲜美…很下饭……
用料
蒜苔蚕豆米炒肉丝的做法
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把里脊肉解冻10分钟，趁没完全解冻改刀切丝，蒜苔去掉两头，切段备用，大约5-6厘米长
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冰箱剩了点蚕豆米，冬天能吃到它真的要珍惜，舍不得扔洗净准备一起炒
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肉丝加料酒姜丝腌制10分钟
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热锅放油，一颗八角，记住这个主角，它的出镜率最高
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把肉丝炒香，乘出备用，留下锅里的油备用
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还是那些油，火一直开着，放蒜苔和蚕豆米，大火煸炒3分钟
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炒3分钟后颜色翠绿，放生抽1勺
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放回炒好的里脊肉丝，一起再煸炒3分钟，加3克盐、1克糖提鲜，放50毫升开水，改小火盖锅盖焖煮5分钟。
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上桌！这道菜满满春天的感觉，香气四溢！蒜苔和蚕豆米都软烂鲜香，肉丝成了佐料。多吃蔬菜身体好！
小贴士
蒜苔挑嫩的，就是用手撅断时，嘎嘣脆的就断掉那种！
肉丝抓淀粉后炒制的口感更好，我因为给小孩做，所以尽量少用淀粉。
火候先大后小，炒时大火煮时小火，最后收汤即可
肉丝抓淀粉后炒制的口感更好，我因为给小孩做，所以尽量少用淀粉。
火候先大后小，炒时大火煮时小火，最后收汤即可
