天麻炖鸡汤+三七炖鸡汤

2 人做过这道菜
天麻:含天麻苷元、天麻素等有效成分,能保护脑神经细胞,增强视神经的分辨能力,有明目益智,主治头痛,肢体麻木,手足不遂,风湿痹痛等功效,而天麻炖鸡含丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养物质,有提高记忆力的作用等。
三七:具有扩张血管、降低血压,改善微循环,增加血流量,预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症,促进血液细胞新陈代谢,平衡调节血液细胞,双向调节中枢神经,提高脑力,增强学习和记忆能力,增强机体免疫功能,抗肿瘤,止血、活血化瘀,保肝、抗炎,延缓衰老;双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化的功效。

用料  

土鸡 半只
天麻 1个
4片
红枣 12颗
枸杞 适量
白酒 适量
适量

天麻炖鸡汤+三七炖鸡汤的做法  

  1. 半边土鸡洗净后砍成适量大小的块,

    天麻炖鸡汤+三七炖鸡汤的做法 步骤1
  2. 天麻洗净用鲜开水浸泡至少30分钟,

    天麻炖鸡汤+三七炖鸡汤的做法 步骤2
  3. 开火冷锅放入鸡块翻炒(自家养的土鸡油多不用放油,反之没油或油少的鸡一定要在热锅倒冷油里才能翻炒)

    天麻炖鸡汤+三七炖鸡汤的做法 步骤3
  4. 渐渐出油时放入姜片和倒入适量的白酒继续翻炒至金黄色,香味出来时关小火,

    天麻炖鸡汤+三七炖鸡汤的做法 步骤4
  5. 炒好的鸡肉倒入炖锅中,加入适量的水(最好一次性加够,这样鸡汤才会鲜美)

    天麻炖鸡汤+三七炖鸡汤的做法 步骤5
  6. 再放入浸泡后砍成小块的天麻(天麻水也可倒入汤中)大火烧开转小火慢炖2小时30分钟后(鸡汤全程呈沸腾状,炖鸡时间根据鸡肉老嫩自行决定哈)

    天麻炖鸡汤+三七炖鸡汤的做法 步骤6
  7. 加入适量的盐和红枣继续慢炖半小时后放入适量的枸杞即可关火。

    天麻炖鸡汤+三七炖鸡汤的做法 步骤7
  8. 三七炖鸡汤:第1、3、4步骤同上,三七1个(放多了汤和肉都苦)提前用干净的牙刷刷洗干净后用开水浸泡至少1个小时(中途水温下降立即换成鲜开水)后宰成适合的大小放入5步的鸡汤中,

    天麻炖鸡汤+三七炖鸡汤的做法 步骤8
  9. 大火烧开转小火慢炖2小时30分钟后(鸡汤全程呈沸腾状,时间根据鸡肉老嫩自行决定),加入适量的盐和红枣继续慢炖半小时后,加入适量的枸杞即可关火。

    天麻炖鸡汤+三七炖鸡汤的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2020-02-22 22:02:52
955 收藏


作者A想起的其他菜谱

天麻炖鸡汤+三七炖鸡汤的答疑

关于天麻炖鸡汤+三七炖鸡汤的做法还有疑问? 提一个问题