低脂芋头烧排骨

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使用橄榄油热量更低更健康

用料  

低脂芋头烧排骨的做法  

  1. 排骨解冻后,加入料酒、薄盐酱油、生粉,腌制20分钟。

    低脂芋头烧排骨的做法 步骤1
  2. 芋头切好备用

    低脂芋头烧排骨的做法 步骤2
  3. 葱姜蒜处理好,冰糖、花椒、八角、香叶备好待用。

    低脂芋头烧排骨的做法 步骤3
  4. 不粘锅内倒入少许橄榄油(低脂健康)。

    低脂芋头烧排骨的做法 步骤4
  5. 锅烧热后,加入花椒(根据个人口味可不加)、葱、姜、蒜炒香。

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  6. 加入腌制好的排骨翻炒。

    低脂芋头烧排骨的做法 步骤6
  7. 炒至排骨两面金黄。

    低脂芋头烧排骨的做法 步骤7
  8. 倒入料酒、蚝油、薄盐酱油、香叶、八角、冰糖等料翻炒。

    低脂芋头烧排骨的做法 步骤8
  9. 香气四溢。

    低脂芋头烧排骨的做法 步骤9
  10. 加水,开大火。

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  11. 水开后加入芋头,盖上锅盖,炖。

    低脂芋头烧排骨的做法 步骤11
  12. 收汁准备出锅。

    低脂芋头烧排骨的做法 步骤12
  13. 装盘,撒葱花,完成啦♪( ´▽`)

    低脂芋头烧排骨的做法 步骤13
 
该菜谱发布于 2020-02-21 07:31:49
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