简易西式南瓜汤

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用料  

南瓜 300克
牛奶 250克
蚬肉(可换虾仁等) 100克
橄榄油 少量
洋葱 1/3个
3瓣
胡椒 少量
2碗

简易西式南瓜汤的做法  

  1. 准备材料:
    南瓜去皮切成小块,蚬肉洗净,洋葱切丝,蒜剁碎。

    简易西式南瓜汤的做法 步骤1
  2. 用炒锅:
    1.大火加入橄榄油,油热加南瓜,南瓜炒至变色后上碟备用。
    2.不用洗锅,大火加橄榄油,加入洋葱和蒜,香味出来后,再加入蚬肉翻炒,然后加2碗清水煮开。
    3.加入南瓜,水能覆盖南瓜为宜,烧开后转小火煮5分钟。

    简易西式南瓜汤的做法 步骤2
  3. 南瓜和牛奶用破壁机(或搅拌机)搅拌3分钟。

    简易西式南瓜汤的做法 步骤3
  4. 用汤锅:
    加入搅拌后的南瓜牛奶糊,炒锅里的汤(隔渣),蚬肉,煮开后加入少量盐调味。

    简易西式南瓜汤的做法 步骤4
  5. 自选:
    上碗后磨胡椒撒在表面,还可以加入少量香草调味,装饰用的是芹菜(洗干净后用开水烫一下)。

    简易西式南瓜汤的做法 步骤5

小贴士

1.南瓜选老南瓜才甜,不用加糖。如果用板栗南瓜则要加糖。
2.蚬肉的目的是带出汤的鲜味,可以换虾仁等。

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该菜谱发布于 2020-02-05 11:36:04
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