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🔥吃了会上瘾的减肥餐㊙️西兰花口蘑炒鸡胸肉

8.0 综合评分
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豆豆子chic的厨房  豆豆子chic
一份完美的减脂餐👉丰富的蛋白质➕足够的维他命➕膳食纤维～做一份西兰花口菇炒鸡胸肉，就全部到位啦～

用料  

鸡胸肉 1块
西兰花 1小半
口蘑 3个
蒜 4瓣
小米椒 2个
淀粉 1勺
生抽 1勺
料酒 1勺
黑胡椒 适量
盐 适量
油 适量

🔥吃了会上瘾的减肥餐㊙️西兰花口蘑炒鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切小块，放入1勺料酒+1勺生抽+1勺淀粉+适量黑胡椒，抓匀后腌制10分钟

    🔥吃了会上瘾的减肥餐㊙️西兰花口蘑炒鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 甜椒切小块，口蘑切片备用，西兰花切小块后用水炒熟

    🔥吃了会上瘾的减肥餐㊙️西兰花口蘑炒鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 放油，将蒜和小米椒炒香，放入鸡胸肉炒至泛白，加入所有蔬菜，放入适量盐，翻炒片刻，放适量水焖煮3min，完成✅

    🔥吃了会上瘾的减肥餐㊙️西兰花口蘑炒鸡胸肉的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 16 作品

全部16个作品

上传你做的🔥吃了会上瘾的减肥餐㊙️西兰花口蘑炒鸡胸肉

 

🔥吃了会上瘾的减肥餐㊙️西兰花口蘑炒鸡胸肉相关分类

减肥 快手菜 大鱼大肉
随便看看
该菜谱发布于 2020-01-21 15:13:37
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