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小火慢煎鸡胸肉，减肥期必备小零食，看剧绝佳搭配

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月落天晓的厨房  月落天晓

用料  

鸡胸肉 1块
盐 2克
油 少许
黑胡椒 适量

小火慢煎鸡胸肉，减肥期必备小零食，看剧绝佳搭配的做法  

  1. 超市🏪购冻鸡胸肉，稍稍化冻，直接切片

    小火慢煎鸡胸肉，减肥期必备小零食，看剧绝佳搭配的做法 步骤1

  2. 切切切

    小火慢煎鸡胸肉，减肥期必备小零食，看剧绝佳搭配的做法 步骤2

  3. 片片片

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  4. 煎煎煎

    小火慢煎鸡胸肉，减肥期必备小零食，看剧绝佳搭配的做法 步骤4

  5. 继续煎

    小火慢煎鸡胸肉，减肥期必备小零食，看剧绝佳搭配的做法 步骤5

  6. 加黑胡椒，接着煎

    小火慢煎鸡胸肉，减肥期必备小零食，看剧绝佳搭配的做法 步骤6

  7. 加盐，还得煎

    小火慢煎鸡胸肉，减肥期必备小零食，看剧绝佳搭配的做法 步骤7

  8. 美味完成，太简单了

    小火慢煎鸡胸肉，减肥期必备小零食，看剧绝佳搭配的做法 步骤8

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小火慢煎鸡胸肉，减肥期必备小零食，看剧绝佳搭配相关分类

减肥 零食 快手菜 煎
随便看看
该菜谱发布于 2020-01-19 17:18:53
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小火慢煎鸡胸肉，减肥期必备小零食，看剧绝佳搭配的答疑

  • 没心没肺一边(下厨房)
    没心没肺一边  2020-05-20  
    2 赞
    感觉还是要腌制过才行
    作者回复 2020-05-21  
    我没有腌制，感觉咸度够了😀
  • apple5200(下厨房)
    apple5200  2020-06-16  
    1 赞
    不放油哇？
    作者回复 2020-06-17  
    放了，橄榄油

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