牛肉片加入盐和黑胡椒，放入微波炉高火热3分钟就可以了。用锅炒熟也可以。
吐司烤热后，加入生菜，牛肉片，煎鸡蛋一只，再把两片夹住
取一份包装的烘焙油纸
包装纸像图片一样，包住。好了～淋上少许花生酱，撒点芝士碎和淋点酸奶装饰一下就好了，没有装饰也可以～味道很好，来吃吧！
上传你做的减脂爆浆牛牛滑蛋厚吐司
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