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低脂低卡茄子酱 humms
低脂低卡茄子酱 humms
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Neko佳
低卡低脂,适合健身的孩子。拿来沾面包
饼干
都很好吃~
用料
茄子🍆
一个
花生酱或者芝麻酱,我用PB2获花生粉的
20g
蒜头
半个一瓣
柠檬汁
半个
肉桂粉
3g
盐
3g
胡椒粉
5g
辣椒粉
3g
黑胡椒粉
2g
罗勒叶
5片叶子
代糖
一小撮
水
100到150g
低脂低卡茄子酱 humms的做法
把茄子削皮,切块,
微波炉
10分钟弄熟。蒸也可以,水煮也行,烤也行,弄熟就行
最重要和最后一步,就是把所有的东西搅拌起来~
上传你做的低脂低卡茄子酱 humms
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竹蔗马蹄羊肉煲
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杏仁菜
该菜谱发布于 2018-05-20 20:05:24
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