紫薯饼低脂主食减肥必备

0 人做过这道菜

用料  

紫薯/红薯 多来点
饺子皮 5块钱的

紫薯饼低脂主食减肥必备的做法  

  1. 紫薯蒸熟压成泥,(不减肥可以加糖,家里有条件的可以加点纯牛奶)刚过完双十一家里没条件就不加了。

    紫薯饼低脂主食减肥必备的做法 步骤1
  2. 饺子皮把紫薯包起来压成饼,(随随便便包一下就OK了,我也不怎么会包,包得乱七八糟的)我用了两种馅,紫薯和红薯

    紫薯饼低脂主食减肥必备的做法 步骤2
  3. 锅里刷油,两面煎熟就OK啦😄可以做很多放冰箱速冻起来,想吃的时候拿出来煎就OK啦!

    紫薯饼低脂主食减肥必备的做法 步骤3

小贴士

我饺子皮买多啦,下次教你们剩下的饺子皮怎么做好吃😋的~减肥期不用怕一点点碳水的重要的就是检查,尤其冬天减肥只有不作死的吃就能瘦。跟我一起减肥吧!加油(ง •̀_•́)ง
 

紫薯饼低脂主食减肥必备相关分类

该菜谱发布于 2019-11-13 15:05:34
129 收藏


紫薯饼低脂主食减肥必备的答疑

  • 6763_uyx8  2020-06-30  
    0
    是煎好以后放冰箱还是包完就放冰箱?
    作者回复 2020-07-20  
    包完先放盘子里一个一个的冻硬再放袋子里再放冰箱这样就不会黏在一起了,吃的时候直接拿出来微波炉叮一下或者蒸熟或者煎熟

以上留言由作者回复后显示