霜降双莲墨鱼干汤
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爱养阳生活
霜降正值莲藕季，气温也开始变凉，可以把买能炖得粉粉的莲藕炖汤来喝，既暖身又好喝，还补肝血
墨鱼补血，莲藕祛瘀，都是妇科良药，单吃墨鱼可能容易太补造成瘀滞，和莲藕一起炖有帮助疏通的功效
这两个熬成一个汤，美味即了，再加点莲子和花生、肥肉，更好吃
墨鱼补血，莲藕祛瘀，都是妇科良药，单吃墨鱼可能容易太补造成瘀滞，和莲藕一起炖有帮助疏通的功效
这两个熬成一个汤，美味即了，再加点莲子和花生、肥肉，更好吃
用料
霜降双莲墨鱼干汤的做法
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墨鱼干提前一晚泡发，中间的骨头不要丢掉，泡开之后拆开就可以
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莲藕切大块，葱切段，姜切片，猪肉切块，墨鱼切成小块和墨鱼骨一起备用
猪肉可以根据自己的接受度选择，一般肥一点的更好吃
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所有食材放入砂锅中，加足水，炖1-2小时
还可以根据自己的接受度自行加减，比如去掉猪肉也可以，炖成更素的汤
