烤海鲈鱼

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用料  

鲈鱼 2条
大蒜 3瓣
洋葱 1个
土豆 2个
番茄 2个
橄榄油 2勺
适量
黑胡椒 适量

烤海鲈鱼的做法  

  1. 如图处理鱼,土豆去皮切1厘米厚片,烤箱预热180摄氏度。

    烤海鲈鱼的做法 步骤1
  2. 切洋葱番茄

    烤海鲈鱼的做法 步骤2
  3. 处理大蒜

    烤海鲈鱼的做法 步骤3
  4. 烤蔬菜,180摄氏度30分钟。

    烤海鲈鱼的做法 步骤4
  5. 鱼调味后放在烤蔬菜上,190℃烤12分钟,鱼肉发白,轻易骨肉分离即可。

    烤海鲈鱼的做法 步骤5
  6. 装饰摆盘。

    烤海鲈鱼的做法 步骤6

小贴士

鱼可以请鱼贩帮忙处理,挑鱼的诀窍是看眼睛和鱼皮,新鲜的鱼眼黑亮凸出,暗淡凹陷颜色灰暗的则不新鲜。鱼皮则要光滑结实,如黯沉或起皱,则不新鲜。新鲜的鱼味道不会很刺鼻腥气,反之则不新鲜。
 

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该菜谱发布于 2019-09-08 00:00:29
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烤海鲈鱼的答疑

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