下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
丝瓜
8.1
豌豆
7.9
黄瓜
7.4
蓝莓
7.3
韭菜
7.1
西葫芦
6.9
莴笋
6.4
生菜
6.2
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
低脂、高蛋白、健康美食
低脂、高蛋白、健康美食
0
人做过这道菜
收藏
美洲爱美食
3分练，7分吃。说的就是要吃好，才能事半功倍上达到减脂效果。吃的太枯燥，锻炼就缺乏激情，运动的动力就是为了吃好吃的，不是吗？一日四餐不会吃？那就看看照片，学会摆盘吧。颜色鲜艳才更有食欲与运动的热情。减脂不再是一件难事。
用料
鸡胸肉、虾、牛肉、鱼
每次一块
鸡蛋
每次一个
胡椒
适量
盐
适量
各种色彩鲜艳的水果
适量
各种蔬菜
适量
各种酱料
适量
低脂、高蛋白、健康美食的做法
一日三餐与加餐
一日三餐与加餐
一日三餐与加餐
一日三餐与加餐
一日三餐与加餐
一日三餐与加餐
一日三餐与加餐
上传你做的低脂、高蛋白、健康美食
低脂、高蛋白、健康美食相关分类
减肥
烤箱
沙拉
随便看看
溜肉段
竹炭玉米吐司
卤猪舌头
蛋黄土豆泥
荸荠茄汁鸡丁
山药粥
菜肉包
冰镇芥兰
香菇韭菜肉馅饺子
脆皮鸡蛋卷
该菜谱发布于 2019-07-27 22:30:22
40 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢低脂、高蛋白、健康美食的也喜欢
私房爆单🔥岩烧乳酪面包！安利你们都去做❗
累并_快乐
8 做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
家味厨房
4 做过
绝了～口蘑鸡腿真的好吃，简单快手
李妈妈的食堂
37 做过
比外面卖的凉拌菜都好吃
小罗开饭啦
184 做过
作者美洲爱美食的其他菜谱
各种辫子面包造型—让面包更多花样
美洲爱美食
7 做过
无烤箱版椰香蛋白棒
美洲爱美食
11 做过
司康Scone │ 讓男朋友為之狂熱的司康
美洲爱美食
16 做过
酵母面包(如何制作酸面面团酵种面包)
美洲爱美食
5 做过
意大利经典面包—夏巴塔面包
美洲爱美食
8 做过
什么是中种、法国老面、鲁邦种？看完你就明白了！
美洲爱美食
0 做过
微笑薯饼,麦当劳薯饼
美洲爱美食
16 做过
柠檬烤鳕鱼排 Lemon Bake Cod Fish
美洲爱美食
8 做过
低脂、高蛋白、健康美食的答疑
关于低脂、高蛋白、健康美食的做法还有疑问？
提一个问题
美洲爱美食
