蒜香烤翅➕凉拌二黄➕肉末豆角➕白米饭
咖喱鸡肉土豆➕凉拌菠菜蟹味菇➕白米饭
芹菜炒肉➕凉拌鸡胸虫草菠菜➕白米饭➕桃汁
醋溜土豆丝➕肉炒卷心菜➕鲣鱼饭团➕苹果➕桃汁
红烧鸡翅➕花卷➕清炒西兰花➕玉米汁
蛋饼➕冬瓜➕培根➕玉米➕山药
玉米➕牛排➕越南春卷➕芹菜鸡蛋
香煎三文鱼➕卷心菜加西葫炒肉➕米饭
煎鸡蛋➕清炒油麦菜➕肉末茄子盖浇饭
麻油鸡➕清炒油麦菜➕杂蔬虾仁➕肉末茄子盖饭加玉米汁
上传你做的一周减肥食谱(我要减肥50斤)
以上留言由作者回复后显示