鸡胸肉和三文鱼肉搅碎
加入蛋清、橄榄油、洋葱、柠檬汁、盐、黑胡椒、罗勒叶打碎后搅拌均匀
搓从丸子，这个配方这样的大概可以做3-4盘，冷冻起来，一顿5-6颗用来做菜一顿的蛋白质就够了。
清水烧温热下丸子，用中火煮沸腾加入青瓜片、盐，转大火烧大概1-2分钟即可出锅享用。
上传你做的【健身食谱】青瓜鸡肉三文鱼丸子汤
花儿开四月
