健身可以吃的烤鸡排（无油）烤箱版
好吃😋
2019-09-26
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#午餐•2020年4月24日#
2020-04-24
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鸡肉里额外加了蚝油、五香粉和糖，另外将燕麦和孜然混合并用手持搅拌器打碎，做出来就更有台湾炸鸡排的感觉啦～
2020-05-02
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提前腌了一晚上，才有入味。 200℃，15分钟 燕麦中和了肉的味道，有些朴实的感觉，感觉还可以，应该会二刷。
2020-09-14
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#午餐•2020年5月14日# 没有麦片，裹了面包糠，拍照都来不及，抢着吃
2020-05-14
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哈哈～成功，我爱麦片
2020-12-17
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2020-05-19
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比预想的好吃诶
2020-04-06
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按照方子的步骤做的，最后裹得面包糠，很好吃。宝宝非常喜欢！#晚餐•2021年4月7日#
2021-04-07
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不错哦
2020-04-18
mark：190℃，20min，15min後翻面 烤焦一點會比較香脆，用的雞胸肉比較干，應該點醬會好吃～
2020-06-02
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腌制的时候加了照烧汁，还不错。把鸡胸肉换成了鸡腿肉，很嫩。蘸黄芥末酱和番茄酱都很好#午餐•2020年5月31日#
2020-05-31
早饭忘了拍啦，吃的花生豆浆芋头 午饭：幸福的一大碗午餐肉螺蛳粉 晚饭：烤鸡排+biscuits，超想吃Popeyes，但是最近的外卖都要一个小时远，感觉送到都凉了，于是决定自己搞！鸡排感觉差强人意，但是biscuits超！好！吃！不输给店里...
2020-04-27
成功，好方子(✪▽✪)👍无油健康还能解馋，关键做起来还很简单
2020-10-04
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2020-02-03
用的奥尔良腌料，很好吃。
2020-10-18
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味蕾哭了 原来没有入味的鸡胸肉是如此乏味 料酒和盐巴真的没法拯救它 后来再加孜然粉和辣椒粉也于事无补 唉╯﹏╰
2020-06-20
#早餐•2020年6月14日# 味道不错，就是白花花的，不知是哪里的问题。建议盐可以多放一点点，因为不容易入味。
2020-06-14
�寻找米线的凉皮�
liushujiao
小老鼠0808
五秒-吾喵
是小妍啊
希希希要瘦
旖旎1169
角角爱做饭
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镇定自若的葱姜蒜
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