拌面一级棒的凉拌菜:黑木耳腐竹拌杂菜

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这款凉拌菜,不仅可以拌饭、拌面,而且蛋白质、碳水、微量元素、脂肪,都有了。热量也不高,超级赞!

用料  

黑木耳 15克(干木耳)
腐竹 80克
胡萝卜 一根
大土豆 一个
香油 四到五勺
生抽(味极鲜) 三勺
蚝油 三勺
黑胡椒碎 适量
辣椒粉 适量
白糖 一小勺

拌面一级棒的凉拌菜:黑木耳腐竹拌杂菜的做法  

  1. 腐竹掰成食指长的一段一段,提前一个半小时浸泡,黑木耳提前半小时泡发,然后洗净。

    拌面一级棒的凉拌菜:黑木耳腐竹拌杂菜的做法 步骤1
  2. 土豆洗净去皮用刨丝器刨成丝,胡萝卜也洗净后刨丝。

    拌面一级棒的凉拌菜:黑木耳腐竹拌杂菜的做法 步骤2
  3. 一大锅水烧开后放入腐竹黑木耳胡萝卜土豆丝,待水再次沸腾后焯水两分钟即可。

    拌面一级棒的凉拌菜:黑木耳腐竹拌杂菜的做法 步骤3
  4. 焯好水的菜倒入沥水盆里沥水并等待冷却,大概半小时左右。

    拌面一级棒的凉拌菜:黑木耳腐竹拌杂菜的做法 步骤4
  5. 在基本冷却的菜上倒入味极鲜、蚝油、麻油、辣椒粉、黑胡椒碎、白糖,然后开始翻版均匀。拌匀后根据自己口味尝一下咸淡再稍作调整。

    拌面一级棒的凉拌菜:黑木耳腐竹拌杂菜的做法 步骤5
  6. 微微有点辣,伴着麻油的香味,特别诱人特别下饭,拌面吃也是超赞的!早上起来的时候花几分钟煮个面然后拌这个菜吃真的很棒!

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该菜谱发布于 2019-05-31 09:13:18
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