快手南瓜芋头芡实椰汁煲

8.5 综合评分
8 人做过这道菜
南瓜芋头只有粉的都很好吃,配上椰浆跟芡实咸甜总相宜

用料  

芋头 半个
南瓜 小半个
芡实 适量
椰浆 适量
适量
适量

快手南瓜芋头芡实椰汁煲的做法  

  1. 买的新鲜芡实,先过一遍热水,然后锅里加入适量的清水放入芡实先煮七八分钟

    快手南瓜芋头芡实椰汁煲的做法 步骤1
  2. 煮芡实的时候就可以处理南瓜跟芋头了,南瓜芋头切块备用,要注意的是处理芋头最好能戴上手套,要不然芋头分泌物会让你手过敏痒的哦!

    快手南瓜芋头芡实椰汁煲的做法 步骤2
  3. 把南瓜芋头加入锅里

    快手南瓜芋头芡实椰汁煲的做法 步骤3
  4. 大概煮几分钟南瓜芋头就熟了,撇去泡沫

    快手南瓜芋头芡实椰汁煲的做法 步骤4
  5. 椰浆可以多放点,我用了半瓶,然后加一点点糖提鲜,最后放入适量的盐调味就可以了,如果喜欢甜的调换盐跟糖的比例即可,今天早上吃咸滴~

    快手南瓜芋头芡实椰汁煲的做法 步骤5
  6. 全程都不放油,非常健康的一道美食,除了盐跟一点点糖不用放其它调味品,味道已经很好了

    快手南瓜芋头芡实椰汁煲的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2019-05-25 09:36:34
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快手南瓜芋头芡实椰汁煲的答疑

  • 随心HI  2019-06-01  
    2
    好吃,粉粉的南瓜,芋头。淡淡的椰香。很健康的一道菜
    作者回复 2019-06-01  
    还很有饱腹感,营养又健康
  • 周恒好  2019-06-01  
    0
    好的,谢谢,我在淘宝上买到了!
    作者回复 2019-06-01  
    淘宝卖多少钱啊?我买的四五块一包
  • 周恒好  2019-05-29  
    0
    请问新鲜的芡实哪里有卖呀!
    作者回复 2019-05-30  
    我在批发市场买的,然后超市也有卖哦!一小包一小包的,盒马鲜生我有见过卖。

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