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不用烤箱适合减肥戒糖低卡低碳水的核桃燕麦饼干cookie

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MeganMY的厨房  MeganMY

用料  

鸡蛋 1个
核桃 20克
燕麦面粉 100g
盐 3克
食用油 5克

不用烤箱适合减肥戒糖低卡低碳水的核桃燕麦饼干cookie的做法  

  1. 将核桃捣碎

    不用烤箱适合减肥戒糖低卡低碳水的核桃燕麦饼干cookie的做法 步骤1

  2. 鸡蛋放入碗中打散，然后加入核桃，盐，混合均匀，最后加入燕麦粉一起搅拌，搅拌到不湿期间可以适量加入燕麦面粉上手揉成团

    不用烤箱适合减肥戒糖低卡低碳水的核桃燕麦饼干cookie的做法 步骤2

  3. 然后把面团揉长，切成一个个小块，最后用模具或者手来塑形，平底锅中高火7分钟翻面，反面小火7分钟，(因为我做的比较厚)不过如果厚度不一样过后或者过薄可以改变时间，微波炉我用的是高火3分钟，翻面中高火4分钟

小贴士

因为每个人做出的饼干厚度不一样时间一定要适当调整啊！！揉成面团之前一定要确定面不粘手啊！平底锅一定要盖盖子！！！

上传你做的不用烤箱适合减肥戒糖低卡低碳水的核桃燕麦饼干cookie

 

不用烤箱适合减肥戒糖低卡低碳水的核桃燕麦饼干cookie相关分类

微波炉 减肥 饼干 平底锅 烤箱
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该菜谱发布于 2019-05-07 18:22:27
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