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不用烤箱低卡低碳水适合减肥，戒糖时的红楼梦改良版的枣泥山药糕

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MeganMY的厨房  MeganMY
最近迷上了做各种美食，看了一个关于红楼美食的纪录片，因为很想吃，所以试着改版了一下，适合减肥戒糖的版本

用料  

山药 2根
红枣 10颗

不用烤箱低卡低碳水适合减肥，戒糖时的红楼梦改良版的枣泥山药糕的做法  

  1. 山药洗干净去皮蒸20分钟，取出后碾成泥，揉成面团，红枣去核蒸20分钟，分别用两个锅，不然会串味

  2. 红枣蒸好后取出趁热捣成泥

  3. 山药团团成分成一个个小球，然后包入红枣泥，可以用模具或者手团成团，完成～～

小贴士

处理山药时一定要带手套哦
实在喜欢跳可以试试加入代糖例如赤藓红醇

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的不用烤箱低卡低碳水适合减肥，戒糖时的红楼梦改良版的枣泥山药糕

 

不用烤箱低卡低碳水适合减肥，戒糖时的红楼梦改良版的枣泥山药糕相关分类

甜品 蒸 减肥 烤箱
随便看看
该菜谱发布于 2019-04-29 10:21:24
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不用烤箱低卡低碳水适合减肥，戒糖时的红楼梦改良版的枣泥山药糕的答疑

  • 啊呜宁(下厨房)
    啊呜宁  2020-04-10  
    0 赞
    什么纪录片啊
    😍
    作者回复 2021-01-31  
    《探秘红楼美食》，b站有哦⊙∀⊙！
  • 柑子a(下厨房)
    柑子a  2020-09-30  
    0 赞
    不用面粉可以成型？
    作者回复 2021-01-31  
    可以的

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