准备食材，鸡胸肉前一天可以加蚝油和黑胡椒腌制。或者买即食或者换火腿，都行
鸡蛋液，加牛奶和盐
平底锅小火，如果做土司可以全部倒进去做成厚蛋
煎得有点丑不要在意这个细节哈哈哈
鸡胸肉放进去煎。没加油。。
具体煎多久根据你的鸡胸肉厚度来决定，不知道熟了没可以咬一口验证。
最后直接把面饼扔进去加热。不用油。
放上保鲜膜或者锡纸都行
根据你的喜好放上材料
然后卷起来！！里面东西太多无法全部包住哈哈
吃吧。
上传你做的低脂版老北京雞肉卷
多肉小貓
