南瓜黑芝麻汤圆

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2019年元宵节做了南瓜黑芝麻汤圆,做好后先煮了俩尝尝味道!闺女说太好吃了不过瘾,最后姐弟俩每人又吃了五个才算满足😜
抽空把健康又好吃的方子整理一下,以后再做就省心了!

用料  

面团材料:(26个)
糯米粉 200克
南瓜泥 220克
馅料:(26个)
黑芝麻粉 100克
绵白糖 70克
猪油或黄油 70克

南瓜黑芝麻汤圆的做法  

  1. 准备芝麻粉100克:芝麻放入锅中,锅热后小火炒约十分钟芝麻就已经熟了,注意这期间要不停的翻炒小心炒糊!凉后放入料理机打成粉约2分钟,想更细点可再多1分钟!(芝麻100克直接打成粉就行)

    南瓜黑芝麻汤圆的做法 步骤1
  2. 芝麻粉中先加入绵白糖70克混合均匀!

    南瓜黑芝麻汤圆的做法 步骤2
  3. 再将融化的70克猪油加入混合均匀(黄油也行),放入冰箱冷藏到略硬时,取出揉成26份圆球状备用!(一个约8.5克)

    南瓜黑芝麻汤圆的做法 步骤3
  4. 200克糯米粉+220克南瓜泥揉成均匀面团!

    南瓜黑芝麻汤圆的做法 步骤4
  5. 从面团中取出约30克稍微压扁,烧一锅水将压扁的糯米团煮熟。捞起沥干水分,与原来的糯米团混合揉匀至不粘手。(这一步揉面时会很黏,如太粘可以适当撒些糯米粉,戴上pvc手套会更好些)

    南瓜黑芝麻汤圆的做法 步骤5
  6. 将面团搓成条均分成26份,揉成圆球状备用!(一个约15.5克)

    南瓜黑芝麻汤圆的做法 步骤6
  7. 取一面团用手稍微压扁(或压成小碗状)放入芝麻馅,用虎口收紧!

    南瓜黑芝麻汤圆的做法 步骤7
  8. 包好的汤圆揉圆放入容器内,撒一点糯米粉防粘!吃不完的可放保鲜盒速冻!

    南瓜黑芝麻汤圆的做法 步骤8
  9. 水烧开放入汤圆,中火煮至汤圆浮起即可!

    南瓜黑芝麻汤圆的做法 步骤9

小贴士

1.加煮过的面团延展性好,包馅时候不容易松散开裂,而且吃起来更有弹性!
2.煮汤圆小窍门:大火水烧开放入汤圆,再滚开时加凉水调成中火,再滚开再加入凉水,期间一直不会有大的翻滚直至汤圆浮起!这样煮汤圆Q弹润滑不会开裂!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-02-22 18:23:04
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