洗干净 鸡腿去骨 鸡翅划开两刀好入味
调料加在一起搅拌均匀
直接扔冰箱过夜
早上起来 平底锅放少许油 小火两面煎熟 先每面两分钟 加入少许水 焖至水干 呈现焦褐感就行了 鸡肉很容易熟
搭配水果 餐包 牛奶 能量满满的早餐就好啦
上传你做的真香叉烧鸡腿
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