核桃 | |
追加 | |
好的液体油 | |
代糖 |
核桃洗干净沥干,放在盘子里。微波炉打1分半-2分钟。拿出来,余热会把它蒸干。
烤箱预热160度,把生核桃仁放入放入烤箱中160度上下火烤15分钟。苦味烤掉,并且把油烤出来。放凉。没有烤箱的也可以用锅炒。面包机也可以。都是15分钟差不多。
如果量大就用破壁机,如果不多就用料理机。我比较少用破壁机的时候好麻烦啊最后转到料理机。想要买的那种质感可以加一些液体油,这里推荐:液体椰子油,牛油果油,核桃油,亚麻籽油都可以。
顺便给大家分享我从脸书找到的图。核桃和夏威夷果真的很棒棒。
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