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生酮＃软糯南瓜饼＃

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默默无闻摸鱼的厨房  默默无闻摸鱼
微博@龙大叔与刘十八
口感软糯，像吃糍粑，黄粑一样的感觉，蘸各种酱当吃三明治吃，单吃也好吃

用料  

南瓜🎃 200
椰子粉 30
杏仁粉 60
洋车前子壳粉 30
代糖 1-10
盐 1-2
鸡蛋 1个
椰浆 65ml
芝麻，各种酱

生酮＃软糯南瓜饼＃的做法  

  1. 南瓜🎃去皮蒸熟，加各种粉类混合均匀，加一个鸡蛋，加椰浆，佳乐椰浆小瓶正好65ml，全部混合均匀，喜欢甜口就放代糖，喜欢咸口就放盐。

    生酮＃软糯南瓜饼＃的做法 步骤1

  2. 平底锅小火，放点猪油或者黄油，不要放多了，放多了腻，下锅煎到表面焦黄就可以吃了。
    我加了花生酱一起吃的，口感超软的。

    生酮＃软糯南瓜饼＃的做法 步骤2

小贴士

这一份超多的，普通的菜盘能装三盘，吃几块就饱了，我能吃2-3顿。建议你们减半做。

参照这个菜谱，大家做出 5 作品

全部5个作品

上传你做的生酮＃软糯南瓜饼＃

 

生酮＃软糯南瓜饼＃相关分类

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该菜谱发布于 2018-11-02 15:08:16
193 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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生酮＃软糯南瓜饼＃的答疑

  • icil_6aq1(下厨房)
    icil_6aq1  2019-12-12  
    0 赞
    椰子粉和杏仁粉都要吗
    作者回复 2019-12-12  
    嗯对啊，你只放一种的话，比例是1:4。
  • Abbylii(下厨房)
    Abbylii  2019-06-03  
    0 赞
    南瓜的碳水不是很高么
    作者回复 2019-06-04  
    低碳少量可以吃

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