紫薯酸奶盒子

Name: 紫薯酸奶盒子
Ingredients: 3个紫薯; 2瓶酸奶; 适量即食麦片; 几勺牛奶

7.0 综合评分

14 人做过这道菜

火火菇凉y

紫薯是非常流行的减肥食物，它的热量非常低，比米饭还要低的多，食用后不仅不用担心发胖，发而还能起到减肥作用。

酸奶也是一种新生的减肥方法，富含的多种益生菌，可以维持肠道菌群平衡，能够通畅我们的肠道，清除肠道堆积的垃圾。不建议选择常温的酸奶，是没有益生菌的

用料

紫薯	3个
酸奶	2瓶
即食麦片	适量
牛奶	几勺

紫薯酸奶盒子的做法

准备好食材
紫薯去皮切片，上锅蒸熟
蒸熟的紫薯放置温热，加入少量牛奶搅拌均匀
装入玻璃碗压平
撒上即食麦片
倒入酸奶，放冰箱冷藏几个小时
还可以放自己喜欢的水果
低卡甜品
放冰箱冷冻一夜取出切块，就是紫薯酸奶冻了
好冰爽

参照这个菜谱，大家做出 14 作品
全部14个作品

上传你做的紫薯酸奶盒子

随便看看

该菜谱发布于 2018-09-26 23:57:11

784 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢紫薯酸奶盒子的也喜欢

芋泥酸奶蛋糕

法焙客家庭烘焙 0 做过

蓝莓燕麦奶昔

Sandy小宇宙 1 做过

酸奶小餐包

-薄荷糖的味道- 2 做过

芋泥麻薯

四个金宝 2 做过

作者火火菇凉y的其他菜谱

减脂鸡胸肉饼

火火菇凉y 778 做过

福鼎肉片

火火菇凉y 1920 做过

糖醋荷包蛋

火火菇凉y 80 做过

家常糖醋鱼

火火菇凉y 7 做过

紫薯仙豆糕

火火菇凉y 11 做过

老干妈炒土豆粉

火火菇凉y 3 做过

太阳蛋爆浆芝士吐司

火火菇凉y 6 做过

自制蜜汁猪肉脯

火火菇凉y 4 做过

紫薯酸奶盒子的答疑

关于紫薯酸奶盒子的做法还有疑问？提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负