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南瓜小米粥（宿舍一人食）
南瓜小米粥（宿舍一人食）
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赤鲸
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减肥
晚餐，记一下配比。
用料
南瓜
130～150克
小米
40～50克
水
500～600克
养生壶
1个
糖
适量
南瓜小米粥（宿舍一人食）的做法
简单淘洗一下小米，并浸泡20～30mins
南瓜切小块
养生壶可以先煮开水，然后转煮粥的功能，倒入南瓜和小米。
煮开即可。
不要频繁掀盖子。
可以加少量糖。
小贴士
小米含水量高，两者热量都挺低，晚餐饱腹不是问题。
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该菜谱发布于 2018-06-08 17:47:54
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