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番茄藜麦魔芋结
番茄藜麦魔芋结
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你的老白
减脂期的救命草啊!一吃满血复活!身心得到极大满足!
用料
番茄膏
30g
花菜
适量
藜麦
适量
玉米粒
适量
青豆粒
适量
小米辣
适量
生抽
适量
魔芋结
一包
蚝油
适量
黑胡椒
适量
番茄藜麦魔芋结的做法
藜麦提前泡上,热锅喷油,番茄膏炒出沙,加两碗水烧开,放入配菜,调料以及藜麦,烧至水剩一半时,放入魔芋结 ,煮至水基本耗干,即可盛出。
图和具体步骤改日上传
小贴士
最好使用不粘锅。
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该菜谱发布于 2018-04-21 00:30:56
40 收藏
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番茄藜麦魔芋结的答疑
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