低糖低油的浓郁细腻花生酱

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喜欢吃花生酱,但一直不敢买超市的,不知道用的油含不含反式脂肪,也知道不会像自己一颗颗挑拣花生,所以自己做,满足了食欲也健康放心!做起来很简单,味道浓郁非常香!
因为没准备要发的,所以有的图没拍,见谅!

用料  

花生 300g
砂糖 20g
花生油 30ml
1g

低糖低油的浓郁细腻花生酱的做法  

  1. 生花生300g烤箱150℃烤20分钟左右,我没预热烤箱,具体温度时间要根据自己烤箱温差来定,其实花生烤好皮会绽开,白皮花生烤好皮是发红的,红皮花生烤好皮是乌红的。可能是做花生牛轧烤花生烤多了,我闻着香味的程度就知道烤好了!花生烤好只有270g了!

  2. 花生烤好不烫手就把皮搓掉,不搓也行但就没那么细腻!

  3. 我是搓了皮的!花生放料理机,加入砂糖和盐,先不加入油!开研磨功能打,会有角落沉积打不到位的,停下来用刮刀或勺把沉积的花生翻松!

  4. 准备第二次研磨,加入30ml花生油,开研磨功能打,开始会有点干,一会儿油和花生打匀了,花生也会出油,看上去就是酱状了!我的瓶子是370ml的,装完正好一瓶!

    低糖低油的浓郁细腻花生酱的做法 步骤4
  5. 打好是这样的,本想打的时候开盖拍照的,想着还是安全第一!

    低糖低油的浓郁细腻花生酱的做法 步骤5
  6. 打好装瓶,我打2次就很细腻了,如果你的机器马力不足,你可以再打直到满意!或者你喜欢有点颗粒感的,也可以不打那么细,打的时候随时按停机器!

    低糖低油的浓郁细腻花生酱的做法 步骤6

小贴士

这款花生酱低油低糖!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

低糖低油的浓郁细腻花生酱相关分类

该菜谱发布于 2018-03-24 12:17:20
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