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【食得好健康】藜麦奄列
【食得好健康】藜麦奄列
1
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阿咸的蘑菇园
用料
橄榄油
适量
番茄
适量
鸡蛋
适量
藜麦
适量
黑胡椒粉
少量
盐
少量
【食得好健康】藜麦奄列的做法
鸡蛋打散，番茄去皮切粒，藜麦煮熟，电饭锅预热
加入油，热油
油热后，倒入蛋浆
蛋浆凝固前加入藜麦和番茄
撒少许盐和黑胡椒
中间蛋液凝固后用饭勺把蛋饼折叠即可
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该菜谱发布于 2018-01-31 14:56:41
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