干贝菌菇浓汤

2 人做过这道菜
这次我就给大家推荐一道西式的汤羹,超级鲜美的干贝和菌菇,加上西兰花和洋葱一起熬煮,最后加上面浆,不断搅拌,让面浆均匀的化入汤里,熬成浓浓的奶白的汤羹,光是闻着,那股子香气就已经让人欲罢不能了!

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的800道营养辅食,有了这800道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

用料  

花菇 2朵
干贝 2颗
面粉 2勺
西兰花 10g
洋葱 5g
蟹味菇 10g

干贝菌菇浓汤的做法  

  1. 准备食材:花菇2朵,干贝2颗,面粉2勺,西兰花10g,洋葱5g,蟹味菇10g。

    PS:食材只代表制作量不代表食用量,蟹味菇和花菇也可以用其他菌菇来代替。

    干贝菌菇浓汤的做法 步骤1
  2. 看!这就是传说中自带鲜味的蟹味菇了!

    PS:好多亲说我很喜欢用蟹味菇来做汤,是滴!!用蟹味菇来煲汤,会让汤汁变得十分鲜美,对于辅食不能加盐的小宝贝来说,这样的汤可是没有加调料,自带的鲜味。

    干贝菌菇浓汤的做法 步骤2
  3. 将干贝放入小碗里,加入温水浸泡一下。

    PS:干贝用温水浸泡可以缩短浸泡时间,我一般至少泡半个小时,浸泡的过程中多换几次清水,这样能将干贝泡开,把盐分泡掉一部分。

    干贝菌菇浓汤的做法 步骤3
  4. 花菇是菌中之星,很多麻麻不认识花菇,其实花菇是香菇通过人为改变自然条件形成的,头顶自然裂开变成花纹。花菇一般是天然生成,其生产过程不使用农药或者激素,不受污染,营养可是相当丰富哦!我这次用的是干花菇,所以需要提前用温水浸泡,如果用的是新鲜的花菇可以直接焯水来用哈~

    干贝菌菇浓汤的做法 步骤4
  5. 在锅中烧上开水,将泡好的花菇和蟹味菇一起放入锅中,焯一下。

    干贝菌菇浓汤的做法 步骤5
  6. 将焯好的蟹味菇稍微放凉之后,切得碎碎的。

    干贝菌菇浓汤的做法 步骤6
  7. 把花菇也切得碎碎的。

    干贝菌菇浓汤的做法 步骤7
  8. 将洋葱切碎。

    干贝菌菇浓汤的做法 步骤8
  9. 另烧一锅开水,将西兰花焯一下。

    干贝菌菇浓汤的做法 步骤9
  10. 将西兰花切得碎碎的。

    干贝菌菇浓汤的做法 步骤10
  11. 这个时候干贝也泡好了,把干贝用手撕得碎碎的。

    干贝菌菇浓汤的做法 步骤11
  12. 在锅中刷少许植物油,除了面粉,把其余的所有食材放入锅中。

    干贝菌菇浓汤的做法 步骤12
  13. 把所有食材翻炒出香味。

    干贝菌菇浓汤的做法 步骤13
  14. 等到香味都炒出来了,加入适量清水,等到汤煮大火煮开了,转成小火慢慢熬煮。

    干贝菌菇浓汤的做法 步骤14
  15. 在面粉中加入少许清水,用筷子搅拌均匀,混合成面浆。

    干贝菌菇浓汤的做法 步骤15
  16. 等到汤色浓郁了,飘出一阵阵的鲜香味的时候,把调好的面浆倒入汤中。

    干贝菌菇浓汤的做法 步骤16
  17. 立刻把面浆和汤混合均匀,让它们完全融合,等到所有食材熟透了,汤被熬的浓稠,就可以出锅了。

    干贝菌菇浓汤的做法 步骤17
  18. 吃上一口特别浓郁的汤,嘴里是滑滑的菌菇,还带着干贝淡淡鲜香味,宝宝吧唧吧唧,一口一口居然吃光了一小碗,虽然没加任何调味,宝宝还是能吃的有滋有味的呢!

    干贝菌菇浓汤的做法 步骤18

小贴士

买不到花菇和蟹味菇怎么办?

姐妹们也可以用能买到的菌菇来做,味道会不一样,但是也是可以的呀~

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

被大家加入到以下菜单

该菜谱发布于 2017-12-23 17:16:19
301 收藏


干贝菌菇浓汤的答疑

暂无作者回复的答疑,查看全部1条答疑