减脂版-水煎蛋

Name: 减脂版-水煎蛋
Ingredients: 鸡蛋; 水

2 人做过这道菜

大鱼鱼和小鱼鱼

吃干煎蛋吃腻了又不爱吃水煮带壳的蛋，所以有了这款。

用料

鸡蛋
水

减脂版-水煎蛋的做法

不粘锅加清水（我今天是骨头汤所以有点油）
鸡蛋打下去，盖盖子，开小火或者中小火，大概2到4分钟
我的3分半钟，蛋黄8分熟，蛋白很嫩。

小贴士

时间长了鸡蛋会变老的哦，要随时观察。可以在水里滴几滴油，也可以无油版。配点生抽蘸鸡蛋。

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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减脂版-水煎蛋相关分类

减肥煎

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该菜谱发布于 2017-09-01 07:55:47

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