桃轻轻
一天一杯蔬果汁
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人做过这道菜
每天早上用一杯果蔬汁代替早餐，饱腹感比想象中大很多：）
用料
一天一杯蔬果汁的做法
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火龙果1个，猕猴桃2个；
蜂蜜1勺，纯净水适量。
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火龙果猕猴桃汁，通便排毒+美白。
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黄瓜1根，猕猴桃2个；
蜂蜜1勺，纯净水适量。
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黄瓜猕猴桃汁，润口唇+排毒。
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苹果1个，梨1个；
蜂蜜1勺，纯净水适量。
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苹果雪梨汁，润肺化痰+消食开胃。
小贴士
1、早起喝杯常温水后，现打果蔬汁。
2、空腹喝，如果觉得不够饱，等30+分钟以后再吃点别的东西。
3、苹果和梨这一类的水果，削不削皮看心情。不削的话一定要洗干净，榨出的汁口感上差一点，因为会吃到比较硬的碎皮。
2、空腹喝，如果觉得不够饱，等30+分钟以后再吃点别的东西。
3、苹果和梨这一类的水果，削不削皮看心情。不削的话一定要洗干净，榨出的汁口感上差一点，因为会吃到比较硬的碎皮。
