椒麻鱼片

1 人做过这道菜
减肥期间嘛,水煮鱼之类的担心油太多,所以研发了这道少油的椒麻鱼,希望可以瘦瘦瘦……

用料  

花鲢鱼尾 1只
适量
适量
泡椒 适量
花椒 适量
干红辣椒 适量
适量

椒麻鱼片的做法  

  1. 新鲜的鱼尾片掉鱼骨,然后把鱼肉片成薄薄的鱼片

    椒麻鱼片的做法 步骤1
  2. 鱼骨、鱼片,放入容器中,加适量盐抓匀,腌制十分钟左右。然后用这段时间把姜切丝、蒜切碎、葱切碎,泡椒切碎,备用

    椒麻鱼片的做法 步骤2
  3. 姜切片,铺到盘子底。然后把鱼片均匀铺在盘子上。上面洒上泡椒、姜丝、蒜碎。锅内水烧开后把盘子放进去。蒸15分钟。

    椒麻鱼片的做法 步骤3
  4. 出锅后洒上事先切好的葱碎、花椒,另起锅,入少量油、放入干辣椒段,油热后浇到鱼片上。

    椒麻鱼片的做法 步骤4

小贴士

蒸好后如果盘子里的汤太多,可以适量倒出一点,不要倒掉太多,干干的就不好吃了。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2017-07-23 19:30:53
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椒麻鱼片的答疑

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