Jese变频破壁机10分钟搞定营养早餐

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有一种食物,让你早晨可以多睡10分钟,醒来还有丰盛的营养早餐吃!它就是——燕麦!
超市里就能买到的普通燕麦,经过吃货们的创意加工,就成了美味诱人的营养早餐,方便又快手哦~

用料  

玉米燕麦奶露
玉米 半根
燕麦 30g
牛奶 200ml
白砂糖 适量
奶香南瓜燕麦粥
即食燕麦片 50g
南瓜泥 100g
牛奶 20g
冰糖 20g

Jese变频破壁机10分钟搞定营养早餐的做法  

  1. 玉米燕麦奶露做法:

  2. 1. 将玉米煮熟,晾凉后将玉米粒剥下来,倒入Jese变频破壁机中。

  3. 2. 继续加入燕麦,倒入牛奶,根据个人口味放适量糖。

  4. 3. 启动Jese变频破壁机搅打,打完一次后,稍稍静置半分钟,再启动一次Jese变频破壁机,打得更细腻一些。(想要更细腻的口感可以过筛。)

  5. 4. 将奶露倒出来,即可享受美味的早餐了。
    可以冷着喝,也可以热着喝,煮热后的奶露更浓厚,特别适合作为早餐~

  6. 奶香南瓜燕麦粥做法:

  7. 1. 破壁机中加入适量水,南瓜切片放进Jese变频破壁机蒸架上,蒸熟压成泥备用,不用压得太细,根据自己的喜好就可以。

  8. 2. 燕麦片加水倒进Jese变频破壁机中煮1~2分钟。

  9. 3. 放入冰糖,南瓜泥继续搅拌煮1分钟。

  10. 4. 最后倒入牛奶搅拌均匀关火即可。

 

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该菜谱发布于 2017-07-18 10:30:09
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